Workshopy Kathy Corey - Praha 26-27.2.2011

Během posledního desetiletí, kdy popularita Pilates techniky významně stoupla, vznikla řada mylných představ o historii, původu a principech Pilates. Kathy Corey studuje tuto techniku od roku 1979. Jako ředitelka publicistiky v Institute for the Pilates Method měla příležitost dělat rozhovory s Master učiteli, kteří studovali a pracovali s Josephem a Clarou Pilates v jejich newyorském studiu. Tento blok prezentuje historii Pilates prostřednictvím příběhů Master učitelů a nabízí účastníkům vhled do původu současné rozmanitosti a popularity metody.

Od původního repertoáru až k současným inovacím Pilates cviků ve stoje je tento workshop výzvou pro rovnováhu, kontrolu a plynulost pohybu v rámci nově vytvořeného programu. Jako skvělý doplněk k Vaší tradiční práci na podložce dodávají tyto cviky nový rozměr práci ve stoje a zahrnují jak cviky z archivních materiálů originálního programu, tak i nově vytvořené souslednosti pohybů.

Tento program přenáší pohybové vzorce a sekvence prováděné na reformeru do prostředí cviků na podložce. Díky využití bavlněným pás CoreBand k dosažení stejného typu rezistence jako na reformeru, nabízí tento kurz nový rozměr stávající práci na podložce, kterou tak výrazně obohacuje. Každá pohybová sekvence v tomto workshopu bude rozčleněna do jednotlivých kroků a modifikací, což umožní cviky učit na všech úrovní fitness a vytvořit si tak dynamický trénink přesně podle konkrétních potřeb.

Tato inovativní forma cvičení představuje možnost spolupráce dvou cvičenců na podložce jako partnerů. Jakmile jsou tradiční pohyby vykonávány v týmové spolupráci, stávají se novou výzvou. Prozkoumejte svoje tělesné uspořádání, rovnováhu, koordinaci a sílu středu při práci s partnerem. Zažijte si jak povzbuzující a zábavná práce na podložce může být.

Rotační pohyby zvyšují schopnost vnímání těla v prostoru díky aktivaci hlubokých svalů středu těla. Pomáhají nám kultivovat a vyvážit mobilitu a stabilitu. Tento workshop nabízí inovativní pohled na použití rotací při matworku ve všech směrech pohybu, tj. prostřednictvím extenze, flexe a úklonů.

Kathy Corey (California, USA) - Pilates Master Teacher.

Jako členka poradního sboru pro Inner IDEA, členka poradního sboru Pilates Style magazínu a ředitelka Kathy Corey Pilates, je Kathy přední odbornicí v oblasti Pilates již více než 30 let. Měla možnost pracovat s Kathy Grant, Romanou Kryzanowskou, Ronem Fletcherem, Lolitou San Miguel i dalšími přímými učiteli Josepha Pilatese. Kathy Corey je držitelkou PMA Pilates Gold certifikace a byla zvolena asociací IDEA jednou z deseti osob na světě jako "Ta, která inspiruje svět k fitness", což je nejvyšší uznání ve fitness průmyslu.