Ped a Pull

P E D   A   P U L L

Pomůcka často zapomínaná, nicméně svým čtvercovým půdorysem a ocelovou tyčí připevněnou ke stěně vytváří Ped a Pull vyrovnaný odpor pro posilování párových svalů zodpovědných za stabilizaci organizmu. Téměř každý člověk má díky každodenním vnějším vlivům některé svalové partie v nerovnováze/nepoměru síly a soustavně tak nevědomky zatěžuje pouze jednu stranu těla. Tuto originální cvičební pomůcku je ideální použít pro zlepšení rovnováhy/držení těla, vyrovnání párových svalů nebo také jako velmi efektivní warm-up páteře na začátku každého cvičení.

V současnosti se můžete setkat se 2  provedeními s hlavním rozdílem v zakotvení vznosné tyče do štěny místnosti. (obě varianty s original Pilates čtvercovou dřevěnou platformou). Tato "drobnost" pro Ped a Pull však rozvíjí použitelnost do dvou zcela odlišných typů cvičení - balalančních i silových.