Pilates jsem cvičila tři roky a naprosto mi tento typ pohybu vyhovoval. Docházela jsem do studia s možností individuálního cvičení na Pilates strojích a doma cvičila na podložce. Problém nastal v okamžiku, kdy jsem otěhotněla. Po přetrpění prvního trimestru, kdy jsem měla jakékoliv cvičení zakázané, jsem se nadšeně vrátila do sého studia, kde mne k mému velkému překvapení, jako těhotnou, odmítli. Zkušela jsem různá cvičení ve studiích pro těhotné ženy, ale Pilates tam neodpovídal mým představám a jiné druhy cvičení jako jógy pro těhoné, plavání pro těhotné nebo příprava k porodu, mě neskutečně nudily potřebou cvičitelek s těhotnými příliš nehýbat, aby se jim náhodou něco nestalo.
Kontakt na pana Janečka jsem dostala od svého přítele. Přenechal mi jednu svou hodinu cviení, a tak jsem s potvrzením od gynekoložky, že mohu cvičit, vyrazila do neznáma. Už po první hodině jsem věděla, že je to přesně to, co potřebuji, ani hodina jízdy tam a hodina zpátky mě neodradila, a hned jsem si zakoupila svůj vlastní první balíček individuálních lekcí. Ocenila jsem nejen profesionální přístup, pečlivé vysvětlení jednotlivých pohybů a trpelivý postoj ke klientovi, ale později i obdivuhodný smysl pro humor, který mi pomáhal ve dnech, kdy mi nebylo psychicky nebo fyzicky zrovna nejlépe. jako lékařka jsem byla naprosto nadšená cíleným programem, který se zaměřil na všechny možné neduhy v těhotenství. Po prvních třech hodinách mě přestala bolet záda, postupem času jsem cítila zlepšení v síle a pohyblivosti jednotlivých svalových skupin, preventivně jsme posilovali i pánevní dno, a začalo se mi zase lépe dýchat.
V současné době, tři týdny před porodem, mohu říct, že jsem v naprosté pohodbě, plně pohyblivá a bez jakýchkoliv těhotenských komplikací. Má ošetřující lékařka je naprosto konsternovaná faktem, že si nikdy na nic nestěžuji, ale já opravdu nemám na co. Díky cvičení jsem mohla do posledních cvil plně fungovat v práci a příbytek na váze jsem udržela ve spodních tabulkových hodnotách. Těším se na každou další hodinu, zlváště ty po porodu, kdy se budu moci na cvičení "konečně pořádně vyřádit".
MUDr. Alena Moravová
Máte i vy zajímavý příběh či zkušenost s Pilates Czech? Pošlete nám jej. Vaše příběhy nás zajímají!
(+420) 773 123 883