Poznejte ten správný míč!

Naučte se techniku, díky níž obnovíte své ladné křivky a zachováte v těle pružnost, sílu i pocit svobody. Míčky Yamuna Body Rolling budou Vaším mocným nástrojem k poznání sebe sama, ale proč mají různé velikosti i povrch? Je to velmi jednoduché. Každý míč nabízí jedinečnou terapeutickou hodnotu a zkušenost. Některé míče dovolují pracovat se svaly více do detailu, jiné uvolňují napětí a vytváří v těle prostor.

Zlatý míč (Yamuna Gold Ball) - největší, co do průměru a nejměkčí, co do hustoty, činí z tohoto míčku univerzální pomůcku. Použijte zlatý míč pro maximální uvolnění a expanzi páteře, ale také při pozicích v leže na boku či při dechových cvičení. Svoji měkčí strukturou je také výbornou volbou pro klienty s osteoporózou, fibromyalgií a při pooperační rehabilitaci.

Stříbrný míč (Yamuna Silver Ball) – menší míč, zato mající materiál s větší hustotou než zlatý míč, se používá pro opravdu hluboké uvolnění napětí celého těla. Významně pomáhá při práci na uvolnění velkých svalových skupin nohou, páteře i torza a umožňuje naplno si užít opravdu jedinečný zážitek při práci s váhou celého Vašeho těla.

Perlový míč (Yamuna Pearl Ball) – se chlubí stejnou strukturou jako zlatý míč, je avšak o poznání menší v průměru. Poskytuje intenzivnější a detailnější práci v oblasti hrudníku, v podpaží a na krku. Jeho menší velikost je velkou výhodou nejen pro lidi menšího vzrůstu a děti, ale také jako ideální pomůcka na cesty. Nabízí Vám stříbrný míč opravdu velmi intenzivní zážitek? Je na čase zvolnit a použít místo něj právě míč perlový.

Černé míčky (Yamuna Black Calf Balls) - nejmenší zato nejpřesnější pomůcka pro uvolnění celého těla. Původně určené pro kotníky, lýtka a kolena, ale díky své jedinečné velikosti se tento pár míčků stává mocným nástrojem pro velmi precizní a cílenou stimulaci kostí. Svým jemným tlakem i malým tvarem tak černé míčky lépe pronikají i k hluboko upevněným svalovým spojům a poskytují přesnou práci blíže kostem. Černé míčky se používají v pokročilé technice YBR, ale i během Pilates cvičení.

Míčky na obličej (Yamuna Face Ball) je sada dvou míčků. Menší sametový, který opravdu padne do Vaší ruky, je obalen velmi jemnou texturou pro příjemný pocit při dotyku s citlivou pokožkou. Druhý míč je větší a sloužící jako opora zadní části hlavy v průběhu terapie. Tyto míčky pracují navzájem na zmírnění a postupném odstranění dopadu každodenního stresu na Vaši pleť. Obnovují přirozené napětí pleti a znovu aktivací obličejových svalů a co víc, vyhlazují vrásky. Neinvazivním zásahem tak navrací Vaší tváři přirozenou pevnost, mladost a krásu.

Jakmile jednou ve Vašem obličeji zažijete rozdíl uvolněné a znovu vypnuté pokožky bez  vrásek, budete chtít začlenit Yamuna rutiny do Vašich každodenních činností  péče o vlastní tělo. 

Tyto míčky můžete nyní zakoupit přímo v  On-line obchodě Pilates Czech. V průběhu lekcí naučené postupy tak můžete opakovat v pohodlí Vašeho domova a každý den na svém těle naplno zažívat jejich uvolňující účinky.